Alternative sportsgrene når cykelsæsonen er slut

Sponsoreret

Når vinteren kommer over Danmark med kulde, sne og is, så er det tid til at stille cyklen ind i varmen og finde alternative måder at få rørt sig på. Der kan også være mange fordele ved at lave andre former for sport, når cyklen alligevel er parkeret for sæsonen. Derfor får du her en række fordele ved at afprøve andre alternative sportsgrene som tennis, badminton og vægttræning, når cykelsæsonen er slut.

Sving tennisketsjeren og få pulsen op

Tennis er en social sport, hvor du enten spiller mod én modstander i en single eller to mod to i en double. Det kan derfor være en ret konkurrencepræget sport, hvis du først får fundet en god tennispartner og det helt rigtige udstyr til tennis.

Af udstyr til tennis skal du bruge et par gode sko enten til indendørs- eller udendørstræning på banen, let sportstøj og selvfølgelig en tennis ketcher og bolde.

Du kommer til at løbe og bruge din krop på en helt anderledes måde, der med garanti vil kunne mærkes dagen efter. Der er nemlig god mulighed for at få svunget med ketsjeren og løbe rundt, der giver noget helt andet end cykeltræningen.

Hold dig i form med badminton

På mange måder er der mange ligheder mellem tennis og badminton, da man bruger en ketsjer til at spille en bold over et net. Dog spiller man i badminton med fjerbolde fremfor de små, hårde gule bolde fra tennis, og ketsjeren ser anderledes ud. Du kan derfor ikke bruge det samme udstyr til tennis og badminton.

Målet med badmintonspillet er at den hvide fjerbold ikke må ramme jorden på din halvdel af banen. Det giver rig mulighed for at springe, hoppe og svinge ketsjeren, når du spiller på badmintonbanen. Det er derfor en god træning til dig, der ellers normalt sidder stille på cykelsædet og giver den gas i pedalerne.

Opbyg muskelmasse med vægttræning

En tur på racercyklen er god cardio, der holder dit kredsløb tiptop, når du flere gange i ugen får pulsen op. Det er dog også enormt vigtigt for en sund og rask krop hele livet igennem, at du opbygger muskelmasse. Muskelmasse sørger nemlig for at holde din forbrænding oppe og sikrer, at du kan holde til de daglige fysiske udfordringer.

Allerede fra 30-årsalderen vil mængden af muskelmasse naturligt falde, hvis du ikke vedligeholder den. Derfor er det en rigtig god ide, at du dyrker vægttræning, når cykelsæsonen er slut.

Lav et indendørs setup med cyklen

Kan du simpelthen ikke undvære turene på jernhesten, så kan du faktisk godt køre videre efter udendørssæsonen er slut. Hvis du triller rundt på de danske landeveje på en racercykel, kan du få en smart holder, der gør det muligt at race rundt indendørs lige på stedet. Denne holder forvandler din cykel til en motionscykel, så du kan holde din cykelform selv i regn og slud.

Hvis du vil gøre det ekstra spændende at køre indendørs, så kan du prøve kræfter med mange af de forskellige udfordrende bakker og bjerge fra kendte cykelløb. De er nemlig lavet som et spil, hvor du kan opleve turene på egen krop på din motionscykel.